| 人口排行 | 区划 | 2021年常住人口 | 男性人口 | 女性人口 | 城镇人口 | 乡村人口 |
| 全市 | 223.3 | 116.4 | 106.9 | 80.5 | 142.8 | |
| 1 | 云县 | 38.5 | 20.2 | 18.3 | 13.1 | 25.4 |
| 2 | 凤庆县 | 38.12 | 19.49 | 18.63 | 10.9 | 27.22 |
| 3 | 临翔区 | 36.68 | 18.68 | 18 | 21.4 | 15.28 |
| 4 | 永德县 | 32.51 | 17.29 | 15.22 | 8.2 | 24.31 |
| 5 | 耿马县 | 28.24 | 14.78 | 13.46 | 10.1 | 18.14 |
| 6 | 镇康县 | 17.1 | 9.14 | 7.96 | 5.6 | 11.5 |
| 7 | 双江县 | 16.3 | 8.53 | 7.77 | 5.8 | 10.5 |
| 8 | 沧源县 | 15.85 | 8.3 | 7.55 | 5.4 | 10.45 |
单位：年/万人
注：常住人口来源2022年云南省统计年鉴数据，人口指标以常住人口数据为统计口径，部分数据四舍五入，截止时间为2021年末，排名以常住人口为标准。
临沧各区县近年常住人口数| 区划/年份 | 2015年 | 2016年 | 2017年 | 2018年 | 2019年 | 2020年 |
| 全市 | 234.8 | 233.2 | 231.6 | 229.7 | 227.8 | 225.8 |
| 临翔区 | 34.68 | 35.15 | 35.63 | 36.11 | 36.6 | 37.1 |
| 凤庆县 | 41.72 | 41.05 | 40.4 | 39.75 | 39.05 | 38.54 |
| 云县 | 41.61 | 41.03 | 40.62 | 40.07 | 39.44 | 38.92 |
| 永德县 | 34.88 | 34.52 | 34.16 | 33.74 | 33.33 | 32.89 |
| 镇康县 | 18.28 | 18.15 | 17.96 | 17.74 | 17.52 | 17.29 |
| 双江县 | 17.19 | 17.1 | 16.9 | 16.75 | 16.69 | 16.47 |
| 耿马县 | 29.45 | 29.39 | 29.3 | 29.1 | 28.95 | 28.57 |
| 沧源县 | 16.99 | 16.81 | 16.64 | 16.44 | 16.23 | 16.02 |
| 年份 | 常住人口 |
| 2011年 | 244.77 |
| 2012年 | 246.3 |
| 2013年 | 238.4 |
| 2014年 | 236.7 |
| 2015年 | 234.8 |
| 2016年 | 233.2 |
| 2017年 | 231.6 |
| 2018年 | 229.7 |
| 2019年 | 227.8 |
| 2020年 | 225.8 |
| 2021年 | 223.3 |
研究声明：2021年临沧市人口排行榜，是MaiGoo小编根据临沧市统计局或人民政府官网发布的《2021年国民经济和社会发展统计公报》和《2021年临沧统计年鉴》的人口数据，人口均为年末人口数据，时间截止至2021年末，名单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。