| 人口排名 | 区划 | 2021年常住人口 | 2021年户籍人口 |
| 全市 | 646.83 | 816.89 |
| 1 | 邵东市 | 101.07 | 132.02 |
| 2 | 隆回县 | 100.08 | 128.79 |
| 3 | 邵阳县 | 73.11 | 105.07 |
| 4 | 洞口县 | 66.94 | 89.23 |
| 5 | 武冈市 | 63.09 | 81.81 |
| 6 | 新邵县 | 59.99 | 81.52 |
| 7 | 新宁县 | 50.64 | 64.07 |
| 8 | 大祥区 | 36.28 | 31.84 |
| 9 | 双清区 | 31.95 | 26.48 |
| 10 | 绥宁县 | 28.82 | 38.01 |
| 11 | 城步苗族自治县 | 22.53 | 27.7 |
| 12 | 北塔区 | 12.32 | 10.22 |
单位：年/万人
注：常住人口来源2022年邵阳市统计年鉴，户籍人口数据为各县(市、区)公安年报数据，部分数据四舍五入，截止时间为2021年末。邵阳各县(市、区)近年常住人口数
| 区划/年份 | 2015年 | 2016年 | 2017年 | 2018年 | 2019年 | 2020年 |
| 全市 | 690.33 | 688.84 | 687.21 | 679.04 | 665.39 | 656.15 |
| 双清区 | 31.27 | 31.48 | 31.53 | 31.56 | 31.66 | 31.74 |
| 大祥区 | 34.8 | 34.89 | 35.48 | 35.67 | 35.99 | 36.25 |
| 北塔区 | 11.47 | 11.67 | 12.01 | 12.2 | 12.25 | 12.29 |
| 新邵县 | 68.59 | 68.44 | 67.97 | 66.99 | 64.53 | 61.25 |
| 邵阳县 | 88.07 | 86.71 | 86.16 | 81.85 | 77.78 | 75.17 |
| 隆回县 | 106.14 | 106.05 | 105.99 | 105.12 | 102.07 | 100.97 |
| 洞口县 | 71.08 | 70.89 | 70.39 | 69.41 | 67.75 | 67.46 |
| 绥宁县 | 31.16 | 31.02 | 30.42 | 29.66 | 29.49 | 29.06 |
| 新宁县 | 53.04 | 52.39 | 51.87 | 51.65 | 51.44 | 51.37 |
| 城步县 | 23.45 | 23.31 | 23.02 | 22.9 | 22.79 | 22.73 |
| 武冈市 | 69.71 | 69.34 | 68.98 | 68.45 | 66.04 | 63.92 |
| 邵东市 | 101.55 | 102.65 | 103.39 | 103.58 | 103.6 | 103.94 |
单位：年/万人邵阳各县(市、区)近年户籍人口数| 区划/年份 | 2020年 | 2019年 | 2018年 | 2017年 | 2016年 | 2015年 |
| 邵阳市 | 822.32 | 825.78 | 828.28 | 826.46 | 830.08 | 821.37 |
| 双清区 | 26.76 | 26.97 | 27.28 | 27.53 | 27.82 | 27.82 |
| 大祥区 | 32.05 | 32.15 | 32.55 | 32.62 | 32.75 | 32.52 |
| 北塔区 | 10.21 | 10.12 | 10.03 | 9.93 | 9.83 | 9.71 |
| 新邵县 | 82.04 | 82.36 | 83.08 | 83.01 | 83.66 | 82.81 |
| 邵阳县 | 105.82 | 106.57 | 106.4 | 105.97 | 106.51 | 104.82 |
| 隆回县 | 129.41 | 129.58 | 129.19 | 128.41 | 128.5 | 126.29 |
| 洞口县 | 89.53 | 90.06 | 90.12 | 89.69 | 90.06 | 88.71 |
| 绥宁县 | 38.29 | 38.45 | 38.48 | 38.48 | 38.6 | 38.39 |
| 新宁县 | 64.52 | 64.78 | 65.09 | 65.21 | 65.5 | 64.97 |
| 城步县 | 27.95 | 27.96 | 27.89 | 27.77 | 27.82 | 27.6 |
| 武冈市 | 82.69 | 82.92 | 83.97 | 83.79 | 84.51 | 84.13 |
| 邵东市 | 133.06 | 133.87 | 134.19 | 134.05 | 134.52 | 133.59 |
单位：年/万人邵阳全市近年人口对比| 年份 | 常住人口 | 户籍人口 |
| 2010年 | 707.17 | 793.97 |
| 2011年 | 704.01 | 797.52 |
| 2012年 | 702.91 | 801.34 |
| 2013年 | 698.78 | 805.94 |
| 2014年 | 693.63 | 818.98 |
| 2015年 | 690.33 | 821.37 |
| 2016年 | 688.84 | 830.08 |
| 2017年 | 687.21 | 826.46 |
| 2018年 | 679.04 | 828.28 |
| 2019年 | 665.39 | 825.78 |
| 2020年 | 656.15 | 822.32 |
| 2021年 | 646.83 | 816.89 |
单位：年/万人
研究声明：2021年邵阳市人口排行榜，是MaiGoo小编根据邵阳市统计局或人民政府官网发布的《2021年国民经济和社会发展统计公报》和《2021年邵阳统计年鉴》的人口数据，人口均为年末人口数据，时间截至2021年末，名单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。