牛首山
汤山温泉旅游度假区是世界著名温泉疗养区，中国四大温泉疗养区之一，有“千年圣汤，养生天堂”之美誉。汤山温泉荣获中国十大温泉休闲基地、中国最佳休闲温泉、世界著名温泉小镇、首批国家级旅游度假区。汤山古名“温泉”，因温泉而得名，已有1500多年的历史，千年前，汤山温泉就曾于南朝萧梁时期封为皇家的御用温泉，汤山温泉日出水量5千吨，常年水温60-65℃，景区内有很多泡温泉度假村。每年12月中下旬左右，汤山温泉度假区都会举办一年一度的汤山温泉文化旅游节，来这里泡温泉养生是不错的选择。据369问答网小编了解，汤山温泉比较出名的度假村有汤山紫清湖生态温泉度假区、汤山颐尚温泉、汤山一号温泉度假区、南京御豪汤山温泉国际酒店等。
游子山森林公园
石塘竹海素有江宁“小九寨沟”之称的石塘竹海，翠竹连绵3万亩，与九龙湖相依相偎，山间竹林，小桥流水，终年云雾萦绕，竹涌竹静，鸟雀啼鸣，是南京竹海养生的好地方，是南京市民回归自然必往之地。石塘竹海的万顷竹海，穿林而过的潺潺溪流，可以徒步观看水塘和竹林美景，聆听山涧流水，以及，静谧古朴的石塘人家，体验田园生活情调，享受天然氧吧带来的清心沁脾。此间，多少尘嚣繁杂不见，只有一颗初心，宁静淡泊。春天，还可以来这里品尝春笋等原生态美食，还可以采茶、品尝养生。
栖霞山
江苏省中医药博物馆是集收藏、展示、科研、教育、交流、服务于一体，以全面展示和弘扬祖国中医药文化为目标，面向广大师生、社会公众以及海内外来宾的省级中医药博物馆，占地面积11000平方米，博物馆分为5个专题展厅：中国医史馆、江苏中医馆、中药馆、养生文化馆、校史陈列馆。馆藏文物近4千件，包括医籍文献、行医用具、储药器具、制药工具、医药牌匾、医家墨迹等，可以来这里学习和体验中医文化养生。
紫金山国家森林公园
方山定林寺位于南京市江宁区方山，是南朝佛教禅宗圣地、金陵名刹、“金陵四十八景”之一，至今尚保留有“达摩崖”等历史古迹，为禅宗之祖达摩偃坐之地，故此，在佛教界有“南定林、北少林”之说，是南京著名的佛教圣地之一，也是南京禅修的好地方。每年都会定期举办定林寺禅修活动，可以来这里体验佛教寺庙禅修养生活动，禅修能够静心、启智、善德，在这样的禅宗圣地，非常适合养生。南京适合禅修养生的寺庙还有鸡鸣寺、栖霞古寺等。除了禅修，还可以登方山，开启吸氧洗肺之旅。