嘉宝果
嘉宝果因其果实形状似葡萄，故有名“树葡萄”，果实球型，果实从青变红再变紫，最后成紫黑色，果皮外表结实光滑，味道清甜微酸。嘉宝果是一种集美容、保健、药用为一体的特种水果，也是十大最好的壮阳水果之一。嘉宝果具有消炎、杀菌消毒、壮阳补肾、消红消肿等功效，补肾益精效果很好，适合男性壮阳。另外，嘉宝果富含营养，富含维生素C、磷、钙等物质，可以促进身体的正常新陈代谢，也可以增加机体的营养供给，从而达到强身健体的效果。
荔枝
荔枝是原产中国的水果，素有“岭南佳果”的美誉，历史上有“百果之王”美称。那么吃荔枝能壮阳吗？有一定的壮阳功效。荔枝属于温性偏热的水果，具有暖肾养阳、养血健脾、补精益气的作用，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，对于治疗病后肾亏有非常显著的效果，是最佳的壮阳补肾水果。男人平时可适当吃些荔枝，可以改善性功能，轻松补肾虚。另外，用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，还能治睾丸肿痛。不过买购编辑建议一天吃6-8个，荔枝太容易上火。
桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣，成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚有较好的补肾作用，所以间接上有一定的壮阳作用。桑葚味甘酸，性寒，归心、肝、肾经，食用具有补血滋阴、生津润燥、补肝益肾的功效，可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。桑葚含有丰富的锰元素，是一种可提高人体酶类活性，促进性激素和生长激素分泌的物质，因此经常食用桑葚有一定的壮阳补肾作用。
覆盆子
覆盆子由数个小果聚合而成，色泽鲜红晶莹，味道酸甜可口，常生长在山间树林、溪流小路旁，算是一种野生水果，又叫做山莓、树莓、覆盆莓、野莓、红莓等，有“黄金水果”的美誉。覆盆子可入药，有多种药物价值，可促进前列腺分泌苛尔蒙，起到壮阳兴痿的作用，对于肝肾不足、小便频繁的患者也有效果，是很好的壮阳补肾水果。
榴莲
榴莲营养价值丰富，被誉为“水果之王”。虽然榴莲的气味不好闻，但吃起来香甜，据www.wt369.net网站小编了解，榴莲还有着很不错的健脾补气、补肾壮阳、补精子的作用，而且还能帮助促进身体总温度的提升。而榴莲最重要的作用就是能提高男性的性欲，能使其性欲旺盛，还能增强男性的性功能。榴莲的壮阳作用主要表现在增强男性的持久力，增加硬度，对男性性生活质量有很好的改善作用。
猕猴桃
猕猴桃是常见的水果，也是十大壮阳水果排行榜上的水果之一，可以起到辅助壮阳的效果。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维以及抗氧化物质，可以提高身体的抗病能力，能够起到清热降火、润燥通便的作用。而且猕猴桃中含有丰富的精氨酸，可以促进血液循坏，辅助促进精子产生，提高男性的性能力，从而达到辅助壮阳的目的。在食用猕猴桃之后，人体能吸收丰富的维生素和氨基酸，可以防止肾功能减退，促进人体内性激素产生，对维持性功能稳定或者壮阳也有一定的辅助作用。
黑枸杞
黑枸杞是男人必吃的十大壮阳水果之一，男人吃黑枸杞一般可以壮阳，黑枸杞是一种滋补类的药物，能达到滋补肝肾、益精明目的功效，它里面含有的营养成分相对较多，比如含有维生素C、维生素B1、维生素B2，同时也含有脂肪、蛋白质、氨基酸等各种营养成分。出现由肝肾阴虚引起的精血不足、阳痿早泄、头晕、失眠、耳鸣等各种症状后都可以适当喝点黑枸杞，对身体恢复有一定帮助。
黑枣
黑枣营养价值特别高，被称为“营养仓库”，富含蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素和微量元素，对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜、促进睡眠都很有帮助。而且黑枣中含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效，位列补肾壮阳水果排行榜10强。黑枣味道甘甜，适当食用对于补肾壮阳、补精也有一定的辅助作用，深受广大消费者的喜爱。
黑葡萄
葡萄在日常是很多人都比较喜欢的一种水果，新鲜的葡萄香甜多汁，酸甜可口，富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，营养价值很高。葡萄的品种也是极多，但如果是想要补肾的话建议挑选颜色越深的越好，最好是黑葡萄，从中医的角度解释黑色为入肾，多食用黑色的食物可以有利于补养肾脏，越黑对肾脏的功效就越好。黑葡萄中含有大量花青素和丰富维生素和果糖，它们能促进男性体内雄性荷尔蒙分泌，也能温补肾阳，可提高男人肾功能，对男人出现了肾阳虚和阳痿，早泄等症有一定预防和缓解作用。
牛油果
牛油果也叫鳄梨，它有水果中的“春药”之称，可见其有很好的壮阳作用，也是最补肾壮阳的十大水果之一。牛油果营养丰富，其含有丰富的叶酸，可以让男人更有劲，有助于提高性生活质量；而牛油果中含有丰富的不饱和脂肪，饱和脂肪的含量很低，因此对心脏和动脉很有好处，这也有助于提高性能力；牛油果还富含有助于男性荷尔蒙生长的维他命B6，其有助于提高睾丸激素和钾和调节甲状腺，而这些元素都能增强性欲，不失为一种健康又助性的食物。