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预防新冠十大纯果蔬汁

时间:2024-12-15

番茄汁

番茄是维生素C的天然食物来源,在抗疫期间多吃番茄对身体有好处,也可以榨成汁饮用。做法是取两个番茄去皮切块后放入榨汁机中,加入适量饮用水榨汁,榨好汁后倒入杯中直接饮用即可,还可根据个人口感加入适量蜂蜜。番茄汁的营养较丰富,内含有一定量的碳水化合物和大量的水分,具有生津止渴、开胃消食、润肠通便、清热解毒等功效。Maigoo小编还了解到,每星期吃番茄3次以上T淋巴细胞的免疫功能也得到了增强,同时可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。

樱桃汁

樱桃是一种色、形、味俱佳的水果,樱桃中的维生素C含量非常丰富,常吃能够提高人体免疫力,预防感冒,而且还具有清热解毒、补血益肾等功效,是很好的提高免疫力的水果。樱桃汁是将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用。樱桃汁是一种天然的杀菌剂,可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果,还可缓解头痛和偏头痛。

蓝莓汁

蓝莓汁是挑选新鲜的蓝莓萃取所成,而蓝莓中花青苷色素含量高达163mg/100g鲜果,维生素E含量9.3mg/100g鲜果,是其他水果如苹果、葡萄的几倍甚至几十倍,号称“浆果之王”。常喝蓝莓果汁可生津止渴、滋阴润燥,酸甜可口的蓝莓果汁还能提高免疫力,增强对传染病的抵抗力。蓝莓汁适合一般人群、孕妇、婴幼儿等食用,但腹泻、糖尿病患者不适合喝蓝莓汁。

鲜橙汁

鲜橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁,比较新鲜,营养价值也高。橙子含有丰富的维生素,特别是VC,适当饮用不仅能补充水分,对自身免疫能力也有一定的好处。虽然VC无法直接提升免疫力,但是每天要补充足量的VC,才能保证免疫系统的正常工作。橙子榨汁时将橙子皮剥干净,用刀子切成小块,放入榨汁机中,将榨好的橙汁倒入杯子里,即可饮用。买购小编提醒大家,榨好的鲜橙汁要及时饮用,超过半小时其中的营养成分便会流失。

甘蔗汁

甘蔗汁是新冠阳性可以喝的十大果蔬汁之一,为甘蔗压榨之后产生的汁液,生饮味甘,性寒,适宜热病伤津、心烦口渴、身热尿赤、肺燥咳嗽等患者。甘蔗汁的味道甘甜,含大量的水分和蔗糖,平时饮用之后能补充能量,也可满足身体对于水分的需求,还可促进代谢。风热感冒引起喉咙疼痛的时候,适量喝甘蔗汁既能缓解疼痛,又能解渴,甘蔗汁具有生津止渴、利水消肿、补充营养的功效。

桑果汁

桑果汁为桑葚榨成的果汁,含有活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分。桑果汁可以自己动手制作,将新鲜桑葚放于盐水中浸泡30分钟左右取出,清洗干净放入榨汁机中榨汁即可,榨好的汁可以直接饮用,也可加入酸奶搅拌后饮用。桑葚汁对黏膜具有很好的养护作用,它的花青素和多酚类,是所有花青素中最强的种类之一,不仅能对抗新冠状病毒、阻碍病毒复制,对于男性前列腺保养或是女性子宫保护、更年期妇女改善更年期障碍等,都具有非常好的效果。

苹果汁

喝什么果蔬汁能预防新冠病毒?多吃一些新鲜苹果,或者喝一些苹果汁,能够提高免疫力,减少病毒入侵的机会。苹果是日常生活中很常见的一种水果,也是一种健康水果。苹果汁是一种改善身体健康的饮品,也是可溶和不可溶纤维素的来源。苹果汁具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动等功效。而且苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人得感冒的几率,远比不吃或少吃苹果的人要低。

胡萝卜汁

胡萝卜能增强人体免疫力,有助于抵抗和预防新型冠状病毒感染。感染新型冠状病毒的患者表现为鼻塞、干咳,乃呼吸道粘膜腺体分泌减少的结果。所以,用胡萝卜做食疗,就能获得改善症状的效果。胡萝卜打成胡萝卜汁非常适合新冠阳了之后咳嗽、嗓子痛等症状食用,将榨汁机中榨好的胡萝卜汁直接饮用,或者加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后饮用。胡萝卜汁除了可以补充水分,还可以补充必需的维生素,有效防止发热脱水的现象。

猕猴桃汁

猕猴桃被誉为“水果之王”,其营养价值比较丰富,老少皆宜,常吃可提高免疫力,抵御新冠侵袭。如果是新冠阳性后喉咙痛,可以将猕猴桃榨汁饮用。猕猴桃汁是以新鲜的猕猴桃作为原料,经榨汁加入蜂蜜等而制成的。猕猴桃含有大量的维生素C,榨汁后不仅味道鲜美,而且具有促消化、美肤、调节血压等功效。不过吃了猕猴桃别马上喝牛奶,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

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