血府逐瘀汤活血化瘀
血府逐瘀汤是中医方剂名，为理血剂，具有活血化瘀，行气止痛之功效，但孕妇以及哺乳期的妇女、有出血倾向人群以及过敏人群禁用。血府逐瘀汤标准配方是桃仁12克、红花9克、当归9克、生地黄9克、牛膝各9克、川芎4.5克、桔梗各4.5克、赤芍6克、枳壳6克、甘草各6g克、柴胡3克。将所有药材冷水泡半小时，加入适量水煎熬半小时后把汤汁倒出，再加适量水煎熬，重复3次，把3次熬的汤汁混在一起服用。MAigoo网编提醒，血府逐瘀汤为清代王清任《医林改错》比较有代表性的一首活血化瘀古方，后有细微改动，请在医生指导下开药煎熬服用。
四物汤
四物汤属于百年古方，传统药膳，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的良方；但月经期尽量不用，热性体质、脾胃虚寒者以及风寒感冒者不宜食用。四物汤是哪四物？四物汤标准配方是川芎8克、当归10克、白芍12克、熟地黄12克。四物汤怎么熬？将四味药放在凉水里浸泡半个小时以上，把药物泡软后放入锅中，加适量水大火烧开，再转小火熬制40-50分钟后即可。此外，四物汤还衍生出许多“子方”如桃红四物汤，加了桃仁、红花，能专治血瘀导致的月经过少。
红枣桂圆茶
西洋参能滋阴、补气、补血；荞麦含有丰富的膳食纤维，具有开胃宽肠、下气消积的作用；两者结合不仅可以调理气血虚，还能调理肠胃；但脾胃虚寒者或感受表邪者不宜食用。西洋参荞麦粥怎么煮？西洋参3克，荞麦100克。西洋参洗净后浸泡12小时，切碎；荞麦洗净备用；锅中放入荞麦、西洋参碎和浸泡西洋参的水，再加适量水，大火烧开，转小火熬煮1小时，晾至温热即可食用。但买购网小编提醒，西洋参属于中药材，一定要在医生指导下对症服用。